Andre

Det beveger seg ikke godt nok for fjorten tenåringer

Det beveger seg ikke godt nok for fjorten tenåringer


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mellom 11 og 17 år er de ikke veldig aktive nok, ifølge den første analysen fra Verdens helseorganisasjon (WHO).

Ikke nok for fire tenåringer (foto: iStock)Som et resultat lider barns helse, hjerneutvikling og sosiale ferdigheter. Det er angivelig at mangel på anbefalt daglig trening er et universelt problem i rike og fattige land. Forskning i mer enn 146 land antyder det , Sykling, Høst, Fotball, Hopping, Gymnastikk - målet er 60 minutter om dagen med moderat eller kraftig trening. Aktivitet forbedrer hjertet og lungene, styrker bein og muskler, bidrar til mental helse og velvære og hjelper til med å opprettholde normal vekt. "Og aktive unge mennesker har blitt aktive voksne," sa han Regina GutholdLevetidsaktivitet reduserer risikoen for å utvikle en rekke sykdommer, som hjerteinfarkt, hjerneslag og diabetes type 2. Samtidig er det økende bevis for at atletikk også har fordel av hjerneutviklingen - rapporterer BBC.com. "De har bedre kognitive evner, lettere læring og mer prososial atferd," sa Guthold. Atferd blir referert til som prososiale som ikke direkte kommer atferden til gode, men som er gunstige for noen andre eller for gruppen. Barn er ikke late, ifølge eksperter. Fenomenet verden er ikke deres, men grunnen er at voksne ikke tar hensyn til viktigheten av fysisk aktivitet. En av hovedfaktorene i dette er at utdannelsesmessig oppnåelse også er et spørsmål om fysisk aktivitet. "I denne alderen blir ungdom oppfordret til å jobbe hardt og studere til eksamen. De bruker veldig lange timer på skolen og får ikke sjansen til å trene," sier Leanne Riley, en stor forsker. Problemet er at sportslige muligheter ikke alltid er trygge, tilgjengelige eller rimelige. På grunn av farlige reiser kan for eksempel ikke barn gå til skolen til fots eller på sykkel eller gå til vennene sine.
Og digitale underholdningsformer er en rival i konkurransen om å tilbringe tid utendørs. Ifølge WHO er problemet med barns mobilitet fra Afghanistan til Zimbabwe. I følge studien er gutter de minst aktive på Filippinene og jenter i Sør-Korea. Førstnevnte er 93 prosent, sistnevnte 97 prosent mindre enn en urne per dag. Det er like mange land der jenter er mer aktive enn guttene: Tonga, Samoa, Afghanistan og Zambia. Globalt driver 85 prosent av jentene og 78 prosent av guttene lite idrett. Magasinet Lancet Child & Adolescent Health har jobbet med betydelige aktivitetsdata for årene 2001 og 2016.
Mark Tremblayet medlem av Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute i Canada, sa: "Den elektroniske revolusjonen har grunnleggende endret folks bevegelsesmønster ved å endre måten de lever, studerer, jobber, leker, reiser, stopper, Folk sover mindre, vokser mer, går sjeldnere, kjører mer regelmessig og trener mindre enn før. "
  • Barnet ditt vil være sunnere fra organisert idrett
  • Å sette helsen til barn i fare med en stillesittende livsstil
  • Trening fordeler også et barns kognitive evner